Intervención centrada en potenciar tus fortalezas, emociones positivas y bienestar, más allá de únicamente reducir el malestar. Utiliza prácticas con respaldo científico para construir una vida más plena y con sentido.

Beneficios

Mayor bienestar subjetivo y emocional.
Identificación y uso de tus fortalezas personales.
Técnicas validadas: gratitud, optimismo, resiliencia y mindfulness.
Prevención del malestar y mejor afrontamiento de los retos.

Cómo trabajamos

Con ejercicios prácticos (diarios de gratitud, identificación de fortalezas, visualización positiva) integrados en tu día a día.

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